【星云小学•健康教育】“甲流”“诺如”来袭，别慌，防治有方法！

     病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。

     减少去人多密集的地方。流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播，尽量减少前往人群密集场所，如不可避免前往人群密集场所及封闭空间，应戴好口罩并做好相应防护措施。

     讲究卫生，勤消毒：勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。饭前便后、外出后应洗手。保持室内空气流通，定期消毒等均可以降低患流感的风险。

     补充维生素。多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。

     增强体质，锻炼身体。每天进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，能促进促进钙、磷吸收，增强免疫能力。也可通过适宜的运动和游戏活动，强健身体，提高免疫力。

     流感疫苗接种：接种流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，同学可前往社区医院自行接种。

预防流感顺口溜

流感季，要记牢；

勤洗手，习惯好；

多通风，要防寒；

不聚集，戴口罩；

勤锻炼，打疫苗；

防流感，要趁早。

注意卫生防护好

身体不适早治疗

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做好防护不慌张